Smoothie Sunrise

Name: Smoothie Sunrise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litre de lait entier, à température ambiante bananes mûres, coupées en morceaux de 1 pouce; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 340 Noix de toute sorte (hachées) kiwis pelés en cubes (environ; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement faire bouillir du lait de soja réduit en matières grasses; 4 sachets de thé vert aromatisés aux fruits

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez le Smoothie Sunrise. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne sert 5 personnes et coûte 93 cents par portion. Une portion contient 126 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez des bananes, du miel, du lait de soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est solide. Essayer Smoothie Sunrise, Smoothie Sunrise, et Smoothie aux Framboises Sunrise pour des recettes similaires.

Instructions

Placer les morceaux de kiwis et de bananes en cubes dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; sceller et placer au congélateur pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient presque fermes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Kiwi

Banane

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Placez les sachets de thé dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sachet De Thé

Matériel que vous utiliserez

Bol

Verser le lait de soja bouillant sur les sachets de thé et laisser infuser pendant 3 minutes. Passer le mélange de thé à travers un tamis fin dans un bol et jeter les sachets de thé. Incorporer le miel et laisser refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait De Soja