Smoothie Crémeux au Cantaloup

Name: Smoothie Crémeux au Cantaloup
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Cantaloup pelé en cubes (1 po), congelé; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 (peut être ou écrémé) zeste de lime râpée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1% de lait faible en gras; 150 Noix de toute sorte (hachées) carton yogourt grec sans gras à la vanille

Le smoothie crémeux au cantaloup pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 2 et coûte 1,8 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 222 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du cantaloup, du miel, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Smoothie au Cantaloup, Smoothie au Cantaloup, et Smoothie au Cantaloup.

Instructions

Placer les 4 premiers ingrédients dans un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.

Matériel que vous utiliserez

Blender

Retirer la pièce centrale du couvercle du mélangeur; fixer le couvercle sur le mélangeur. Avec le mélangeur, déposer les cubes de cantaloup, 1 à la fois, au centre du couvercle du mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cantaloup