Smoor (Poulet et Riz Indonésiens)

Name: Smoor (Poulet et Riz Indonésiens)
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 tasses de lentilles séchées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz au jasmin; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ketjap manis (sauce soja indonésienne); 1 (peut être ou écrémé) 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 1 1 livre de courgettes, 8 (U-12) crevettes; 1 pincée pulpe de tamarin (environ 1/2 pouce); 2 tiret ketchup aux tomates; 1 poulet entier, coupé en morceaux; 2 grand oignons, hachés fins (jaunes ou sucrés); 1 1 livre de courgettes, sambal oelek (pâte de chili) (facultatif)

Le Smoor (poulet et riz indonésiens) n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 768 calories, 37g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Pour 2,14 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, du poulet, de la muscade et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Riz Indonésien à la Noix de Coco avec Poulet et Courgettes, Riz Frit Indonésien, et Riz Jaune Indonésien.