Shakes à La Banane

Name: Shakes à La Banane
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grand bananes mûres congelées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 2 (hiver) (comme la barre Crunch)

Les shakes à la banane sont un sans gluten et lacto ovo végétarien boisson. Pour 35 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 3 portions avec 214 calories, 6g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de bananes, de miel, de beurre d'arachide et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. Avec une cuillère score de 52%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Smoothies à la Banane aux Noisettes, Shakes Fendus à la Banane, et Milk-Shakes à la Banane.