Sandwichs au Poulet Grillé et à la Tapenade
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des sandwichs au poulet grillé et à la Tapenade. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,32 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 348 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'origan, de l'huile d'olive extra vierge, des petits pains à sandwich à la ciabatta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 39 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sandwichs au Gruyère Grillé et Tapenade d'Olives, Sandwich au Poulet Grillé Marocain avec Tapenade de Citron Confit et Mayo Harissa, et Sandwichs Mozzarellans et Prosciutto à la Tapenade pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un petit bol.
Ajouter 2 cuillères à café d'huile; mélanger doucement pour combiner.
Laisser reposer 15 minutes.
Badigeonner le poulet uniformément avec le reste de 1 cuillère à soupe d'huile et saupoudrer de 1/4 cuillère à café de sel et de poivre.
Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Laisser reposer 5 minutes avant de trancher finement.
Ajouter le fromage et le reste de la cuillère à café de sel 1/4 au mélange de tomates; remuer doucement pour mélanger. Disposer le poulet tranché uniformément sur les moitiés inférieures des rouleaux. Garnir chaque portion d'un quart du mélange de tomates et recouvrir des moitiés supérieures des rouleaux.