Sandwichs au Poulet César - Salade

Name: Sandwichs au Poulet César - Salade
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) pâte danchois; 1 (peut être ou écrémé) ail émincé en bouteille; 1 1 livre de courgettes, Moutarde de Dijon; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron frais, divisé; 3 (hiver) mayonnaise légère; 2 (peut être ou écrémé) sauce soja à faible teneur en sodium; 136 Noix de toute sorte (hachées) pain de grains entiers; 2 (hiver) parmesan râpé; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 2 feuilles de laitue romaine; 227 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées; 1 pouce épais) tranches de tomate

Les sandwichs au poulet et à la salade César pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Cette recette pescatarienne sert 2 et coûte 95 cents par portion. Une portion contient 333 calories, 14g de protéines, et 9g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, de la mayonnaise, des feuilles de laitue romaine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Sandwichs Salade César au Poulet, Salade César au Poulet avec Croûtons à l'ail { et Vinaigrette César Légère}, et Salade de Pâtes César au Poulet avec Vinaigrette César Légère pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Mélanger le poulet, 2 cuillères à café de jus de citron et la sauce soja dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; sceller et laisser mariner au réfrigérateur pendant 10 minutes, en retournant le sac une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Sauce Soja

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Retirer le poulet du sac.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Placer le poulet sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit. Laisser refroidir; déchiqueter le poulet avec 2 fourchettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Mélanger le poulet, 1 cuillère à café de jus de citron, la mayonnaise et les 5 ingrédients suivants (mayonnaise au poivre).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Poulet Entier

Poivrer

Étaler 1 tasse de mélange de poulet sur chacune des 2 tranches de pain. Garnir chacune d'une feuille de laitue, de 2 tranches de tomates et d'une tranche de pain. Conservez les sandwichs dans de petits sacs à fermeture éclair au réfrigérateur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches De Tomates