Sandwichs au Poisson-Chat Carolina

Name: Sandwichs au Poisson-Chat Carolina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) Assaisonnement cajun; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement salade de chou et carotte emballée; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de poisson-chat; 2 (hiver) vinaigrette légère à la salade de chou (comme les Marzetti); 2 (hiver) farine tout usage; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) margarine au beurre ou en bâtonnet; 283 Noix de toute sorte (hachées) rouleaux de hoagie aux graines de sésame; 3 (hiver) farine de maïs jaune

Les sandwichs au poisson-chat Carolina pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,19 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 470 calories, 35g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Si vous avez de la margarine en bâton, de la salade de chou et de carotte, des filets de poisson-chat et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la semoule de maïs jaune, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Semoule de Maïs en dessert. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est génial. Des recettes similaires sont Sandwichs au Porc effiloché Carolina, Sandwichs au Porc Effiloché Carolina, et Sandwichs au barbecue à la Caroline.

Instructions

Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un plat peu profond. Draguer les filets de poisson-chat dans le mélange de semoule de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson-chat

Semoule

Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les filets de poisson-chat et cuire 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson-chat

Poisson

Retirer les filets de poisson-chat du feu et les garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson-chat

Mélanger la salade de chou et la vinaigrette.

Couper les rouleaux de hoagie en deux horizontalement et verser 1/2 tasse de salade de chou sur les moitiés inférieures des rouleaux. Garnir chacun de 1 filet et de dessus de rouleaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rouler

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

Assaisonnement cajun 5916 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

salade de chou et carotte emballée 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de poisson-chat 2(hiver)

vinaigrette légère à la salade de chou (comme les Marzetti)2(hiver)

farine tout usage 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

margarine au beurre ou en bâtonnet 283Noix de toute sorte (hachées)

rouleaux de hoagie aux graines de sésame 3(hiver)

farine de maïs jaune

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson-chat. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Thrive Pinot Grigio. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.