Sandwich au Jambon au Fromage et aux Œufs
Sandwich au jambon et aux œufs au fromage pourrait être juste le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 24 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 15 et coûte 4 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la vraie mayonnaise mayo, du jambon Oscar mayer, des célibataires et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 9%. Cette partition est améliorable. Essayer Casserole de Chou-fleur au fromage à faible teneur en Glucides avec Jambon, Sandwich à la Salade d'Œufs Santé, et Sandwich aux Œufs au Fromage et au Fromage pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer la poêle pulvérisée avec un spray de cuisson à feu moyen.
Ajouter l'œuf; cuire 4 min. ou jusqu'à ce que le blanc soit pris et que le jaune soit cuit à la cuisson désirée.
Répartir les tranches de pain avec la mayonnaise.
Placer 1 tranche de pain, côté mayo vers le bas dans une poêle; garnir de jambon, d'œuf, de pain simple et du reste de la tranche de pain, côté mayo vers le haut. Cuire 2 min. de chaque côté ou jusqu'à coloration dorée des deux côtés.