Sandwich au Bœuf Grillé et au Poivre

Name: Sandwich au Bœuf Grillé et au Poivre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 283 Noix de toute sorte (hachées) pain focaccia rond, coupé en deux horizontalement; 1 1 livre de courgettes, Moutarde de Dijon; 1 1 livre de courgettes, romarin séché; 454 Noix de toute sorte (hachées) steak de flanc, paré; 1 gousse dail émincée; 2 gousses dail émincées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron frais; 2 (peut être ou écrémé) zeste de citron râpé; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise allégée; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 3 (hiver) parmesan finement râpé; 2 poivrons rouges; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Un sandwich au bœuf grillé et au poivre pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion contient 439 calories, 34g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,93 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez du poivre, du jus de citron, des poivrons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est solide. Essayer Sandwich au Bœuf Grillé et au Poivre, Sandwich Au Rôti De Bœuf Et Aux Cerises Douces Et Au Poivre, et Sandwich Grillé au Poivron Rouge et au Jambon pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un petit bol. Frotter le mélange d'épices sur un côté du steak; laisser reposer 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placer le steak sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Laisser reposer le steak 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Couper le steak en diagonale sur le grain en fines tranches.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grain

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur; jeter les graines et les membranes. Aplatir les poivrons à la main.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Poivrer

Graine

Placer les poivrons côté peau vers le bas sur la grille; faire griller 12 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient noircis.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer les poivrons dans un sac en plastique à fermeture éclair; sceller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Laisser reposer 10 minutes. Peler et couper chaque moitié en quartiers.

Mélanger la mayonnaise, le fromage, le jus et 1 gousse d'ail dans un petit bol, en remuant bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gousses D'ail Entières

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Fromage

Jus

Matériel que vous utiliserez

Bol

Étaler environ 1/4 tasse de mélange de mayonnaise sur le côté coupé de chaque moitié de pain. Disposer le bœuf uniformément sur la moitié inférieure; garnir de poivrons. Couvrir de la moitié supérieure du pain, en appuyant doucement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Poivrer

Propager

Pain