Salade de Quinoa et Maïs aux Graines de Citrouille

Name: Salade de Quinoa et Maïs aux Graines de Citrouille
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocat mûr dénoyauté et tranché finement; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 épis de grains de maïs coupés en épi; 1 grand concombre pelé, coupé en deux dans le sens de la longueur, épépiné et coupé en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement; 1 ( aubergines) gousse dail hachée ou pressée; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 1 grand piment jalapeno épépiné et coupé en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron fraîchement pressé; 1 citron vert coupé en quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de citrouille grillées; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de quinoa soigneusement rincé et égoutté (environ cuit); 1 ( aubergines) poivron rouge fourré, épépiné et coupé en dés; 1 tête moyenne feuilles de laitue à feuilles rouges séparées, lavées et séchées, petites feuilles intérieures réservées à une utilisation future; 3 oignons verts émincés; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge sel de mer; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates moyennes mûres fourrées et coupées en fines tranches

Salade de Quinoan et de maïs aux graines de citrouille pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,39 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 813 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est appréciée par 45 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avocat, de la poudre de chili, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Salade De Quinoan Et De Maïs Aux Graines De Citrouille, Salade de Quinoan et de Maïs aux Graines de Citrouille, et Salade de Maïs et de Quinoa d'été aux Graines de Citrouille et au Citron Vert.