Salade de Porc Asiatique et Ananas

Salade de Porc Asiatique et Ananas
La salade de porc asiatique et d'ananas pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 221 calories. Pour 1,89 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du basilic, de la sauce de poisson et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 62%, ce plat est bon. Essayer Hamburgers de Porc à l'Ananas Asiatique, Salade de crevettes asiatiques et ananas, et Salade De Crevettes Asiatiques, Ananas Et Arachides pour des recettes similaires.

Instructions

1
Égoutter l'ananas en réservant 1 cuillère à soupe de jus. Jeter le reste du jus d'ananas. Réserver l'ananas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'ananasJus D'ananas
AnanasAnanas
JusJus
2
Mélanger le jus d'ananas réservé, le jus de citron vert, la sauce de poisson, le sucre et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'ananasJus D'ananas
Sauce De PoissonSauce De Poisson
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
AilAil
SucreSucre
3
Placez les morceaux d'ananas réservés, l'oignon et les 4 ingrédients suivants (l'oignon au gingembre) dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux D'ananasMorceaux D'ananas
GingembreGingembre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Verser 2 cuillères à soupe de mélange de jus de citron vert sur le mélange d'oignons; mélanger doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
OignonOignon
5
Mélanger le reste du mélange de jus de citron vert avec le porc, en remuant bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
PorcPorc
6
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter le porc et faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
8
Ajouter le porc au mélange d'oignons; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
PorcPorc
9
Servir sur la roquette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoquetteRoquette

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé24
Magazine