Salade de Pain au Thon

Salade de Pain au Thon
La salade de pain au thon pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Pour 1,26 $par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 4 portions avec 300 calories, 16g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre casher, du vinaigre balsamique, des olives kalamatan et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 13 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 15 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 89%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Salade de Pain au Thon, Sandwich À La Salade De Thon Avec Pain Aux Raisins Secs, et Salade De Thon Dijon-coriandre Sur Pain De Grains Entiers.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Dans un bol de service moyen, ajouter les tomates et assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Laisser reposer 10 minutes avant d'ajouter les haricots, le thon, les échalotes et les olives. Juste avant de servir, incorporer les cubes de pain et mélanger délicatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cubes De PainCubes De Pain
échaloteéchalote
OliveOlive
HaricotHaricot
ThonThon
4
Dans un petit bol, fouetter ensemble la moutarde, le vinaigre et le sel et le poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Verser un filet d'huile en fouettant pour bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Verser sur la salade juste avant de servir.
7
Ajouter le basilic et mélanger. Goûtez pour assaisonner avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
BasilicBasilic

Equipement

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être accompagné de Merlot, de Pinot Noir et de vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, les poissons "plus charnus" comme le thon peuvent absolument accompagner le vin rouge. Un rosé se mariera également bien, en particulier si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Flora Springs Napa Valley. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.
Hôtels proches de la Napa Valley Merlot
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Débordant de grandes saveurs de cerise noire, de baies de genièvre et de réglisse noire, s'atténuant dans des notes de cardamome, de cannelle et de crème à la vanille douce. Il y a une minéralité de granit intrigante dans le vin avec un profil de chêne doux et grillé en finale. C'est un merveilleux vin autonome, mais qui peut être associé à une variété de plats. Sa personnalité énergique en fait un bon accord avec presque tout ce avec quoi un Cabernet serait associé, un plat de steak préféré par exemple, mais la structure des tanins du vin est suffisamment douce pour être associée à des aubergines au parmesan ou à votre plat de poulet préféré.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé32
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