Salade de Fruits Tropicaux d'Afrique de l'Ouest

Name: Salade de Fruits Tropicaux d'Afrique de l'Ouest
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Africain
Ingredients: 2 bananes, coupées en tranches de 1/2 pouce; 2 (hiver) (Le Royaume-Uni utilise des groseilles); 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante mangues pelées et coupées en dés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oranges, pelées et divisées en sections; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ananas frais en cubes de 1/2 pouce ou ananas en conserve de 4 tasses; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de coco râpée non sucrée, grillée

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? La salade de fruits tropicaux d'Afrique de l'Ouest pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 262 calories, 3g de protéines, et 11g de matières grasses. Pour 1,13 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des bananes, de la cassonade, de la noix de coco et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cette recette est typique de la cuisine africaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Salade de Fruits Tropicaux Africains, Poussain d'Afrique de l'Ouest, et Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest.

Ingrédients

Portion:

bananes, coupées en tranches de 1/2 pouce 2(hiver)

(Le Royaume-Uni utilise des groseilles)2(hiver)

1 fraise, décortiquée 21 litre de lait entier, à température ambiante

mangues pelées et coupées en dés 21 litre de lait entier, à température ambiante

oranges, pelées et divisées en sections 9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

ananas frais en cubes de 1/2 pouce ou ananas en conserve de 4 tasses 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noix de coco râpée non sucrée, grillée

Vin recommandé: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Le Pinotage, le Chenin Blanc et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'Afrique. Le meilleur vin pour les plats africains dépendra du plat, mais un vin blanc fruité et aromatique est une valeur sûre pour les plats épicés tandis que le pinotage serait un match traditionnel pour la cuisine sud-africaine. Le Pinotage Fairview avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 11 dollars par bouteille.