Salade de Crevettes Grillées et Riz Sauvage

Salade de Crevettes Grillées et Riz Sauvage
La Salade de Crevettes Grillées et de Riz Sauvage est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette fait 2 portions avec 714 calories, 30g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 2,94 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes, du miel, de l'huile et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Essayer Médaillons de Porc Balsamique aux Pêches Grillées et Salade de Riz Sauvage, Sauté de Crevettes au Riz Sauvage, et Cuisson aux Crevettes au Riz Sauvage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire le riz comme indiqué sur l'emballage. Dans un bol moyen, mélanger le riz cuit, les champignons, les oignons et la carotte; bien mélanger. Couvrir; réfrigérer 1 heure ou jusqu'à ce qu'il soit frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
ChampignonChampignon
CarotteCarotte
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Dans un petit bol, mélanger 1/4 tasse d'huile, le zeste de citron vert, le jus de citron vert, le vinaigre, le miel et la moutarde; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Zeste De LimeZeste De Lime
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
MielMiel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Verser le mélange de citron vert sur le mélange de riz; mélanger délicatement pour enrober. Retourner au réfrigérateur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChauxChaux
RizRiz
4
Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois. Dans un bol moyen, mélanger les crevettes et 1 cuillère à soupe d'huile; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
BolBol
5
Laisser reposer à température ambiante pendant 10 minutes pour faire mariner.
6
Lorsque le gril est chauffé, placer les crevettes dans le panier du gril (grill "wok").
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
7
Placer le panier du gril sur le gril à gaz à feu moyen ou sur le gril à charbon de bois à 4 à 6 pouces des charbons moyens. Cuire de 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
8
Répartir uniformément la laitue sur des assiettes individuelles. Remuez doucement le mélange de riz; déposez uniformément sur la laitue. Garnir chacun de crevettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitueLaitue
CrevetteCrevette
RizRiz

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pouvez essayer le Pinot Gris Maysaran Arsheen. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
Une expression vive de fruits à l'avant, saluant votre palais avec des notes d'herbe coupée par une journée chaude. Le vin est ancré par une acidité croquante, mais pas au point de dominer une taquinerie fugace de douceur qui vous laisse sourire. Arsheen a un caractère intelligent et rafraîchissant qui donnera de la clarté à une gamme de préparations de poisson, de volaille et de porc.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions2
Score de santé33
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