Salade de Boulgour au Citron et à l'Aneth aux Pétoncles

Name: Salade de Boulgour au Citron et à l'Aneth aux Pétoncles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché cresson paré (environ 2 grappes) ou bébés épinards; 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 1 1 livre de courgettes, ail émincé en bouteille; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement boulgour non cuit; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de maïs congelés, décongelés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre épépiné haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haché frais ou 1 cuillère à soupe daneth séché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate prune hachée; 2 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 680 Noix de toute sorte (hachées) pétoncles de mer; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

La salade de Boulgour au citron et à l'aneth avec des pétoncles pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 165 calories. Cette recette végétalienne sert 6 et coûte 1,39 per par portion. Si vous avez des grains de maïs, de l'huile d'olive, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 68%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Pétoncles poêlés au Citron et à l'aneth, Salade de Boulgour au Maïs et aux Asperges avec Pesto à l'Aneth, Feta et Pacanes, et Salade de Boulgour dans des Paniers de Citron.