Salade d'Épinards aux Betteraves et aux Noix

Salade d'Épinards aux Betteraves et aux Noix
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une salade d'épinards avec des betteraves et des noix. Une portion contient 239 calories, 8g de protéines, et 21g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,99 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Si vous avez du vinaigre de vin, du sel, de l'huile d'olive extra vierge et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Salade d'Endives aux Betteraves, au Fromage de Chèvre et aux Noix, Salade De Feuilles Rouges Aux Betteraves Rôties, Oranges Et Noix, et Salade D'Épinards Aux Betteraves.

Instructions

1
Préchauffer le four à 425 °F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placer les betteraves sur une plaque à pâtisserie. Rôtir jusqu'à tendreté à la fourchette, environ 1 heure selon la taille des betteraves. Lorsqu'ils sont suffisamment frais pour être manipulés, épluchez les betteraves et hachez-les grossièrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BetteraveBetterave
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Placer les épinards, les betteraves, le fromage de chèvre et les noix dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage De ChèvreFromage De Chèvre
épinardépinard
NoixNoix
BetteraveBetterave
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive et le vinaigre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Ajouter le sel et le poivre au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions4
Score de santé70
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