Rôti à la Mijoteuse

Rôti à la Mijoteuse
Le rôti à la mijoteuse pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,36 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 391 calories, 37g de protéines, et 22g de matières grasses par portion. Si vous avez du sel et du poivre moulu, de l'oignon, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 8 heures et 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 56%. Essayer Rôti de Marmite Balsamique à la Mijoteuse, Rôti de Bœuf Mijoté Paléo Râpé à la Citrouille et à la Salsa + Un Tour d'horizon de la Mijoteuse et un CADEAU, et Rôti à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Vaporiser l'intérieur d'une mijoteuse avec un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
2
Étalez les tranches d'oignon dans le fond de la cuisinière.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
OignonOignon
3
Étalez la farine sur une surface de travail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
4
Saupoudrer le rôti de mandrin de sel et de poivre noir, et rouler le rôti dans la farine pour enrober tous les côtés. À l'aide du bord d'une petite assiette robuste, pilez la farine dans la viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Rôti De BœufRôti De Bœuf
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
ViandeViande
RoulerRouler
5
Placez le rôti fariné dans la cuisinière sur les oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
6
Fouetter ensemble le mélange de sauce au bœuf, le mélange de vinaigrette ranch et le mélange de vinaigrette italienne dans un bol et fouetter les mélanges avec de l'eau jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De Vinaigrette Ranch SècheMélange De Vinaigrette Ranch Sèche
Vinaigrette ItalienneVinaigrette Italienne
Sauce Au BoeufSauce Au Boeuf
EauEau
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
7
Verser sur le rôti de mandrin. Répartir les carottes autour de la viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rôti De BœufRôti De Bœuf
CarotteCarotte
ViandeViande
8
Couvrir la cuisinière, mettre à feu doux, et cuire jusqu'à ce que le rôti soit tendre et que la sauce ait épaissi, environ 8 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SauceSauce
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi8 hrs, 15 m.
Portions6
Score de santé16
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