Rouleaux de Poulet Savoureux
Une portion contient 486 calories, 51g de protéines, et 24g de matières grasses. Cette recette pour 5 personnes. Pour 2,67 $par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé la tache. Un mélange de fromage feta, de fromage à la crème, de basilic et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 70 à la cuillère%. Ce score est bon. Essayer Rouleaux Fan Tan: Chauds, savoureux et polyvalents, Rouleaux de Poulet Savoureux, et Poulet au Citron Savoureux pour des recettes similaires.
Instructions
Aplatir les poitrines de poulet à 1/4 po. épaisseur.
Déposer une seule couche d'épinards sur le poulet.
Dans un petit bol, mélanger le fromage à la crème, la feta, le basilic et le poivre jusqu'à homogénéité; étaler sur les épinards. Garnir chaque poitrine de poulet d'une tranche de jambon, tailler si nécessaire.
Enroulez et fixez avec des cure-dents.
Dans un bol peu profond, battre l'œuf et le lait.
Placer la chapelure dans un autre bol. Tremper les rouleaux de poulet dans le mélange d'œufs, puis enrober de chapelure.
Placez le côté couture vers le bas dans un 15 pouces graissé. x 10 pouces. x 1 po. plaque à pâtisserie.
Cuire au four, à découvert, à 375° pendant 30-35 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose. Jetez les cure-dents.