Roulades De Sole Aux Herbes Et Au Citron

Name: Roulades De Sole Aux Herbes Et Au Citron
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) basilic frais haché; 2 x Gousses dail; 1 x citron; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile dolive; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 paquet (12 onces) de fromage Brie; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre; 4 filet x filets de sole; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Thym

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Roulades De Sole Aux Herbes Et Au Citron. Cette recette fait 4 portions avec 271 calories, 22g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pour 3,94 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du basilic, des pignons de pin, du thym et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Filets de Sole Cuits au Four avec des Herbes et de la Chapelure, Sole de citron grillée avec boulettes et sauce au citron, et Sole au Citron et Sauce Citron-Câpres.

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

basilic frais haché 2

x Gousses d'ail 1

x citron 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Huile d'olive 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 paquet (12 onces) de fromage Brie 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel et poivre 4filet

x filets de sole 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Thym

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le vin FitVine Pinot Grigio. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.