Riz à la Poêle Zippy

Name: Riz à la Poêle Zippy
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 6 côtelettes de porc ou de longe avec os (8 onces chacune); 794 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) tomates en dés, non égouttées; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 gousses dail émincées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivre vert haché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. curcuma moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz à grains longs non cuit; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pimientos en dés; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage cheddar râpé

Le riz à la poêle Zippy pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette donne 6 portions avec 221 calories, 6g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 75 cents par portion, cette recette couvre 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du curcuma moulu, des tomates, des gousses d'ail et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 35 à la cuillère%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Haricots Zippy et Riz, Riz Pilaf Zippy, et Dinde Zippée et Riz pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir le riz dans le beurre pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron vert, l'oignon et l'ail. Cuire et remuer pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Légume

Ail

Oignon

Ajouter les tomates, les piments, la poudre de chili, le sel, le poivre et le curcuma. Couvrir et laisser mijoter pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili