Riz pilaf à la feta de Sarah

Name: Riz pilaf à la feta de Sarah
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce (arraché de la tige); 470 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 75 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". chopped Bulgarian feta cheese; 2 girofle ail haché; 80 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". oignon coupé en dés; 75 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pâtes orzo; 30 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". épinards hachés; 93 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". riz blanc

Le riz pilaf à la feta de Sarah est préparé en environ 40 minutes . Une portion contient 357 calories , 10 g de protéines et 11 g de matières grasses . Pour 1,21 $ la portion , vous obtenez un hors-d'œuvre pour 4 personnes. Cette recette d'Allrecipes a 1 adepte. Un mélange d'épinards, de riz, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à la rendre si délicieuse. Globalement, cette recette obtient un excellent score de 40 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé le riz pilaf aux champignons , le riz pilaf basmati au cumin et le riz pilaf aux noix de pécan .

Instructions

Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-doux ; y faire revenir l'orzo jusqu'à ce qu'il soit doré, 3 à 5 minutes. Incorporer l'oignon à l'orzo et cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide, 5 à 10 minutes. Incorporer l'ail au mélange orzo-oignon jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(arraché De La Tige)

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage

Matériel que vous utiliserez

3 Morceaux De Gingembre Entier, écrasés

Incorporer le riz et le bouillon de poulet au mélange orzo-oignons ; porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux, couvrir la poêle et laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé, soit 20 à 25 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgettes, Coupées En Cubes De 1"

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Matériel que vous utiliserez

3 Morceaux De Gingembre Entier, écrasés

Retirer du feu et incorporer les épinards et la feta. Couvrir et laisser reposer jusqu'à ce que les épinards soient flétris et la feta fondue, environ 5 minutes. Égrainer à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine