Crevettes Rapides Lo Mein

Name: Crevettes Rapides Lo Mein
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) paquet pâtes aux cheveux dange; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou râpé; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 2 (hiver) fécule; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert tranché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. gingembre moulu; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tranches doignon; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce aux huîtres; 1 1 livre de courgettes, tasse d'edamame surgelé, décongelé; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes pelées, déveinées et coupées en morceaux de 1/2 pouce; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois cassés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Les crevettes rapides Lo Mein pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 423 calories. Pour 3,04 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 30 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, des fleurons de brocoli, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Lo Mein Épicé Rapide et Facile, {Rapide et facile} Légumes Lo Mein, et Crevettes Lo Mein.

Instructions

Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faire cuire les cheveux d'ange dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et fermes jusqu'à la morsure, 4 à 5 minutes; égoutter. Mélanger avec l'huile de sésame dans un bol pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâtes Aux Cheveux D'ange

Huile De Sésame

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Mélanger l'eau, la sauce soja, la fécule de maïs, la sauce aux huîtres et le gingembre moulu dans une sauce dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Gingembre

Sauce Aux Huîtres

Amidon De Maïs

Sauce Soja

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif. Cuire et mélanger les crevettes dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient roses, 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer les crevettes de la poêle dans un bol et remettre la casserole à chauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Bol

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale restante dans la poêle. Cuire et mélanger le poivron, le céleri, le brocoli, les pois cassés, l'oignon, le chou et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Poivron

Pois Cassés Au Sucre

Brocoli

Chou

Céleri

Ail

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser la sauce préparée sur le mélange de légumes; en remuant continuellement, porter à ébullition et cuire jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement, de 30 à 45 secondes. Remettre les crevettes dans la poêle; cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Crevette

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les pâtes égouttées; mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Equipement

Bol

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

227Noix de toute sorte (hachées)

paquet pâtes aux cheveux d'ange 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sucre 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chou râpé 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

céleri haché 2(hiver)

fécule 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail haché 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron vert tranché 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

gingembre moulu 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tranches d'oignon 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce aux huîtres 11 livre de courgettes,

tasse d'edamame surgelé, décongelé 454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes pelées, déveinées et coupées en morceaux de 1/2 pouce 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois cassés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Crevettes au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Gris enragé. Il a 4,9 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 20 dollars.

Pinot Gris

D'inspiration alsacienne avec des notes de citron vert, de pomme verte, de fleur blanche et de pierre humide. Le nez suit des saveurs de poire d'Anjou, de nectarine blanche et de citrus. L'acidité vive et croquante équilibre ce vin moyennement corsé et le porte à travers la finale persistante.