Riz Frit au Poulet

Name: Riz Frit au Poulet
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouquets de brocoli en bouchées; 2 carottes coupées en dés; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement; 2 oeufs légèrement battus; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais râpé; 2 girofle ail haché; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons (de préférence shiitake), tiges enlevées, tranchées; 4 oignons verts et blancs séparés, hachés; 227 Noix de toute sorte (hachées) cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en fines bouchées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) arachide ou huile végétale; 1 ( aubergines) courgettes coupées en dés

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le riz frit au poulet pourrait être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,55 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 405 calories. Cette recette est appréciée par 32 gourmets et cuisiniers. Il vous est présenté par recipes.prevention.com . C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine chinoise. Un mélange de gingembre, de carottes, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz brun cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait pour le Petit Déjeuner en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 93%. Essayer Riz Frit au Poulet, Riz Frit au Poulet, et Riz Frit au Poulet pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouquets de brocoli en bouchées 2

carottes coupées en dés 9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement 2

oeufs légèrement battus 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

gingembre frais râpé 2girofle

ail haché 2(hiver)

sauce soja à faible teneur en sodium 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

champignons (de préférence shiitake), tiges enlevées, tranchées 4

oignons verts et blancs séparés, hachés 227Noix de toute sorte (hachées)

cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en fines bouchées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

arachide ou huile végétale 1( aubergines)

courgettes coupées en dés

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Lubanzi avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.