Riz Brun Pilaf

Name: Riz Brun Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun à grains longs; 227 Noix de toute sorte (hachées) jus de palourdes en bouteille (ou eau); 227 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées crues de la ferme, sautées ou grillées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre noir moulu; 1 poireaux, parties blanches et vert clair uniquement, tranchés; 2 (peut être ou écrémé) huile dolive extra vierge; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché total et estragon; 1 tête radicchio, évidé et haché grossièrement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau ou bouillon

Le pilaf de riz brun pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 316 calories, 14g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 2,76 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 80 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du riz brun, du poireau, des crevettes d'élevage et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires sont Riz Brun Pilaf, Pilaf de Riz Brun aux Carottes, et Pilaf de Riz Brun Nutté.