Recette de Sauté de Pois Chiches Citronnés

Name: Recette de Sauté de Pois Chiches Citronnés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois chiches cuits (en conserve, cest bien, si vous ne le faites pas; 227 Noix de toute sorte (hachées) tofu extra ferme; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel de mer à grains fins; 1 zeste et jus dun citron; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou frisé haché; 2 (hiver) ghee ou huile dolive extra vierge; 1 Petite oignon ou quelques échalotes, tranchés; 2 petit courgettes, hachées

Besoin d'un plat principal sans gluten et végétalien? La recette de sauté de pois chiches citronnés pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 389 calories. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,94 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez quelques échalotes, du tofu extra-ferme, des courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 525 personnes ont fait cette recette et la referaient. Avec une cuillerée score de 100%, ce plat est exceptionnel. Essayer Dîner Ce soir : Sauté de Pois Chiches Citronnés, Sauté de Bœuf et de Chou, et Sauté de Poulet et Brocoli pour des recettes similaires.