Rassasier de Boeuf avec Sauce à l'Arachide
Le bœuf rassasié de sauce à l'arachide pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 312 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,33 per par portion. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, du lait de coco, du jus de citron vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait de coco léger, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones au Lait de Coco au Citron (avec Confiture de Chia aux Mûres) en dessert. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 62%, ce plat est solide. Essayer Rassasier de Poulet avec une sauce Épicée aux Arachides, Rassasier de Poulet avec une sauce Épicée aux Arachides, et Brochettes De Boeuf Avec Sauce Aux Arachides pour des recettes similaires.
Instructions
Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Égoutter; couvrir et garder au chaud.
Couper le steak en diagonale sur le grain en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur.
Mélanger le steak et le hoisin dans un bol; mélanger pour enrober. Enfiler le steak sur chacune des 8 brochettes (8 po); saupoudrer uniformément de sel.
Placer les brochettes sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.
Saupoudrer les brochettes de coriandre.
Mélanger le lait de coco et le reste des ingrédients dans un bol, en remuant jusqu'à consistance lisse.
Servir avec des brochettes et du riz.