Ragoût Mijoté Du Moyen-Orient Avec Agneau, Pois Chiches Et Figues

Name: Ragoût Mijoté Du Moyen-Orient Avec Agneau, Pois Chiches Et Figues
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ou 6 petites courges pattypan coupées en quartiers (choisir celles qui sont vert clair mais lourdes pour leur taille); 540 LMS pois chiches égouttés de 19 oz; 1 x bâton de cannelle; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement figues sèches coupées en deux; 1 1 livre de courgettes, gingembre frais râpé; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée menthe fraîche, si vous aimez; 4 x gousses dail écrasées; 0 (peut être ou écrémé) piment de la jamaïque moulu; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 680 Noix de toute sorte (hachées) gigot dagneau désossé, paré et coupé en cubes; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge bouillon de boeuf sans sodium; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée un filet de canola ou dhuile dolive; 3 grand oignons coupés en deux et émincés; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé

Le Ragoût mijoté Du Moyen-Orient Avec De L'Agneau, Des Pois Chiches Et Des Figues pourrait être juste le middl est recette que vous recherchez. Pour 1,88 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 8. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 380 calories. 2 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des figues, du cumin moulu, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les figues sèches, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Glace aux Figues et au Cacao en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Ce sera un succès à votre Automne événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires sont Ragoût Mijoté du Moyen-Orient Avec Agneau, Pois Chiches et Figues, Riz du Moyen-Orient aux Haricots Noirs et Pois Chiches, et Salade de Tacos du Moyen-Orient aux Pois Chiches Rôtis, Vinaigrette à l'Avocat Acidulée.