Ragoût de Poulet Jamaïcain

Name: Ragoût de Poulet Jamaïcain
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés et rincés; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 2 (hiver) 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 1 1 livre de courgettes, Oignon blanc, coupé en dés; 1 1 livre de courgettes, thym séché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin rouge sec (ou bouillon de poulet); 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. ail haché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. piment de la jamaïque moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz à grains longs, non cuit; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. flocons de poivrons rouges écrasés; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en bouchées

Le ragoût de poulet jamaïcain est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Pour 2,16 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 481 calories, 36g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange de poivre, d'huile d'olive, de piment de la jamaïque moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est plutôt bon. Essayer Ragoût de Poulet Jamaïcain, Ragoût de Poulet Jamaïcain, et Ragoût de Poulet Épicé Jamaïcain à la Mijoteuse pour des recettes similaires.