Ragoût de Bœuf végétarien

Ragoût de Bœuf végétarien
Le ragoût de "bœuf" végétarien pourrait n'être que la soupe que vous recherchez. Pour 2,43 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 6 portions avec 191 calories, 11g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'aneth, du laurier, des pommes de terre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Automne événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Il vous est présenté par Food.com . De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 5 minutes. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Ragoût de bœuf copieux - un ragoût de bœuf garni peut être facilement préparé dans votre mijoteuse, Ragoût de Posole Végétarien, et Ragoût de Lentilles Végétarien.

Ingrédients

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)1 oignon rouge, petits dés1 oignon rouge, petits dés1feuille de laurier entièrefeuille de laurier entière250Noix de toute sorte (hachées)lanières de bœuf végétariennes (2 paquets d'yves ou l'équivalent d'une autre marque)lanières de bœuf végétariennes (2 paquets d'yves ou l'équivalent d'une autre marque)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementcarotte (hachée)carotte (hachée)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementcéleri (haché)céleri (haché)3cube de bouillon de boeuf végétariencube de bouillon de boeuf végétarien1(hiver)anethaneth2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementchampignons shiitake séchés (évidemment, vous ne pouvez pas mesurer ceux séchés avec précision, remplis à 2 tasses sur ma tasse à mesurer)champignons shiitake séchés (évidemment, vous ne pouvez pas mesurer ceux séchés avec précision, remplis à 2 tasses sur ma tasse à mesurer)1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementpoivron vertpoivron vert2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementoignon (haché)oignon (haché)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)boîtes) de bouillon de poulet faible en sodiumboîtes) de bouillon de poulet faible en sodium3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementpommes de terre (en cubes, peler si désiré)pommes de terre (en cubes, peler si désiré)11 livre de courgettes,cous de pouletcous de poulet6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé11 livre de courgettes,2 tasses de gousses d'ail2 tasses de gousses d'ail2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementtomate fraîche (hachée grossièrement)tomate fraîche (hachée grossièrement)3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementcourgettes (hachées)courgettes (hachées)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions6
Score de santé16
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