Ragoût de Bœuf Mijoté Plus Sain I

Name: Ragoût de Bœuf Mijoté Plus Sain I
Prep time: 10 h 50 min
Cook time: 10 h 50 min
Total time: 10 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 907 Noix de toute sorte (hachées) ragoût de boeuf, coupé en cubes de 1 pouce; 340 Noix de toute sorte (hachées) courge musquée, pelée et coupée en petits morceaux; 4 carottes, tranchées; 1 tige céleri haché; 1 tête scarole, lavée et déchirée en petits morceaux; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 4 girofle ail haché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de bœuf réduit en sodium; 1 oignon haché; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 3 pommes de terre en dés; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, Sauce Worcestershire

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Ragoût de bœuf Mijoté plus sain, je pourrais être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,98 $ par portion. Une portion contient 426 calories, 47g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du céleri, de la farine, du bouillon de bœuf et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Automne événement. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 heures et 50 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 88%, ce qui est excellent. Essayer Ragoût de Boeuf à la Courge Musquée (Pot Instantané, Autocuiseur ou Mijoteuse), Ragoût de Bœuf à la Mijoteuse, et Ragoût de Bœuf à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

Placer le bœuf dans une mijoteuse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Mélanger la farine, le sel et le poivre dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Farine Tout Usage

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Verser sur la viande et remuer pour enrober. Incorporer l'ail, la feuille de laurier, le paprika, la sauce Worcestershire, l'oignon, le bouillon de bœuf, les pommes de terre, les carottes, le céleri et la courge musquée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Worcestershire

Courge Musquée

Bouillon De Boeuf

Laurier

Pomme

Carotte

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Céleri

Ail

Oignon

Viande

Couvrir et cuire à feu doux pendant 10 à 12 heures ou à feu vif pendant 4 à 6 heures. Incorporer l'escarole. Couvrir et cuire jusqu'à ce que l'escarole soit tendre, 15 à 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Scarole