Radis Sautés et Petits Pois Sucrés à l'aneth

Radis Sautés et Petits Pois Sucrés à l'aneth
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les Radis sautés et les Pois cassants à l'aneth. Une portion contient 74 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 6 et coûte 80 cents par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Si vous avez du beurre, des pois cassants, des échalotes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Pétoncles Poêlés aux Petits Pois Sucrés et Radis, Radis Sautés Et Boutons-Pression De Sucre À L'Aneth, et Pois Sautés au Sucre.

Instructions

1
Ce plat d'accompagnement se mariera à merveille avec de l'agneau rôti ou du saumon. Pour retirer les ficelles des pois frais, il suffit de casser l'extrémité de la tige et de tirer la ficelle dans le sens de la longueur vers le bas de chaque gousse. Faire fondre le beurre avec l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois FraisPois Frais
BeurreBeurre
SaumonSaumon
AgneauAgneau
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les échalotes et faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
3
Ajouter les pois cassants et les radis; faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
RadisRadis
4
Ajouter le jus d'orange et les graines d'aneth; remuer 1 minute. Assaisonner de sel et de poivre. Incorporer l'aneth haché.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus D'orangeJus D'orange
Graines D'anethGraines D'aneth
AnethAneth
5
Transférer dans un bol; servir.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
1
Pour rendre ce plat encore plus rapide, achetez des pois cassés avec les ficelles déjà retirées; ils sont vendus en paquets de 8 onces dans certains supermarchés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé3
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