Pâtes Méditerranéennes aux Crevettes et Câpres

Pâtes Méditerranéennes aux Crevettes et Câpres
Les pâtes méditerranéennes aux crevettes et aux câpres ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 3,04 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 462 calories, 32g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 5. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des crevettes, du poivre, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 71%. Essayer Pâtes de Courgettes au Citron et à l'Aneth avec Crevettes et Câpres, Pâtes aux crevettes méditerranéennes, et Crevettes Méditerranéennes et Pâtes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les oignons et l'ail et faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
3
Ajouter la tomate et cuire à feu moyen 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
4
Ajouter la pâte de tomate en remuant bien pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De TomatePâte De Tomate
5
Ajouter les câpres et le sel; cuire 15 minutes ou jusqu'à ce que le mélange commence à épaissir. Incorporer les crevettes et l'origan; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OriganOrigan
CâpreCâpre
CrevetteCrevette
SelSel
6
Mélanger le mélange de crevettes et les pâtes dans un grand bol, en remuant doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Saupoudrer de fromage et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
PoivrerPoivrer

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé37
Magazine