Pâtes Au Thon Méditerranéen Et Aux Artichauts

Name: Pâtes Au Thon Méditerranéen Et Aux Artichauts
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Un bon vinaigre balsamique; 113 Noix de toute sorte (hachées) olives noires hachées; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Eau chaude (100 °F); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile dolive extra vierge, au besoin; 283 Noix de toute sorte (hachées) coeurs dartichaut congelés, décongelés, coupés en deux; 5 girofle ail haché; 1 poignée A de tomates raisins douces biologiques, coupées en deux; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Nourriture réconfortante facile - pâtes au thon ou au saumon; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de pin grillées; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. sauge frottée; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel de mer et poivre frais moulu, au goût; 227 Noix de toute sorte (hachées) spaghettis sans gluten; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Pâtes au Thon et aux artichauts sans gluten de Karina (Don Draper napprouverait pas.); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Thon à faible teneur en mercure ou saumon sauvage; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Fromage parmesan, fromage de chèvre ou fromage végétalien, pour servir

Les pâtes au Thon Méditerranéen et aux artichauts ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,22 $ par portion. Une portion contient 1408 calories, 116g de protéines, et 60g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 21 diraient qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Si vous avez frotté de la sauge, des plats réconfortants faciles - pâtes, origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel de mer, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies Au Sel de Mer aux Framboises en dessert. Avec une cuillerée score de 98%, ce plat est spectaculaire. Des recettes similaires sont Pâtes au Thon Méditerranéen, Pâtes au Thon Méditerranéen, et pâtes au thon méditerranéen.

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Un bon vinaigre balsamique 113Noix de toute sorte (hachées)

olives noires hachées 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

Eau chaude (100 °F)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Huile d'olive extra vierge, au besoin 283Noix de toute sorte (hachées)

coeurs d'artichaut congelés, décongelés, coupés en deux 5girofle

ail haché 1poignée

A de tomates raisins douces biologiques, coupées en deux 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Nourriture réconfortante facile - pâtes au thon ou au saumon 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noix de pin grillées 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

sauge frottée 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel de mer et poivre frais moulu, au goût 227Noix de toute sorte (hachées)

spaghettis sans gluten 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Pâtes au Thon et aux artichauts sans gluten de Karina (Don Draper n'approuverait pas.)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Thon à faible teneur en mercure ou saumon sauvage 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Fromage parmesan, fromage de chèvre ou fromage végétalien, pour servir

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Maddalena avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.