Poulet Style Été

Poulet Style Été
Le poulet de style estival pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Une portion contient 304 calories, 36g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 2,22 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Un mélange de courgettes, de fromage mozzarella, de moitiés de poitrine de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Courge d'été à la grecque, Courge D'Été À La Hongroise À L'Aneth, et Rouleaux D'Été À La Vietnamienne Aux Crevettes Ou Au Tofu.

Instructions

1
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graisser légèrement un plat allant au four moyen.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Disposer le poulet dans le plat allant au four préparé et garnir des tomates cuites. Disposer les tranches de courge et de courgette autour du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates CuitesTomates Cuites
CourgetteCourgette
Poulet EntierPoulet Entier
CourgeCourge
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Saupoudrer de fromage mozzarella.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre Crue RâpéePomme De Terre Crue Râpée
4
Cuire au four préchauffé pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé23
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