Poulet Indonésien aux Arachides

Poulet Indonésien aux Arachides
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le poulet aux arachides indonésien pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette pour 6 personnes. Une portion contient 374 calories, 32g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 1,35 $par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite des arachides, de la sauce chili, de l'oignon et du beurre d'arachide crémeux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 15 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 56 à la cuillère%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Poulet Indonésien aux Arachides, Vinaigrette Indonésienne aux Arachides, et Salade Indonésienne À La Sauce Aux Arachides.

Instructions

1
Placer le poulet dans un bol de 4 litres. mijoteuse. Dans un petit bol, mélanger l'oignon, l'eau, le beurre d'arachide, la sauce chili, le sel, le poivre de Cayenne et le poivre; verser sur le poulet. Couvrir et cuire à feu doux pendant 4 à 6 heures ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(comme La Barre Crunch)(comme La Barre Crunch)
3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés
Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à SoupeHuile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Déchiqueter la viande avec deux fourchettes et remettre à la mijoteuse; chauffer à travers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits DésMangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines2 Cuillères à Soupe De Piment Jalapeno Finement Haché Avec Graines
3
Servir avec du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
4
Saupoudrer d'arachides et de poivron rouge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi4 hrs, 15 m.
Portions6
Score de santé24
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