Poulet Grillé sur Légumes verts avec Vinaigrette aux Agrumes
Le poulet grillé sur des légumes verts avec une vinaigrette aux agrumes pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 386 calories. Cette recette en sert 8. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cette recette de Taste of Home nécessite du cumin moulu, de la mayonnaise, du fromage cheddar et du poivre. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le 4 Juillet. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et cétogène régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bon score spoonaculaire de 47%. Des recettes similaires incluent Légumes Verts avec Vinaigrette aux Agrumes, Poulet Grillé sur Légumes Verts avec Vinaigrette Crémeuse à la Harissa, et Salade de Fruits avec Poulet Grillé et Vinaigrette aux Graines de Pavot aux Agrumes.
Instructions
1
Humidifiez une serviette en papier avec de l'huile de cuisson; à l'aide d'une pince à long manche, enduisez légèrement la grille du gril. Griller le poulet, couvert, à feu moyen ou griller 4 po. du feu pendant 5 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 170°.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En Papier
Thermomètre De Cuisine
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
Pince
2
Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la vinaigrette; réserver. Dans un grand bol, mélanger la laitue, la tomate, l'oignon, les poivrons et le fromage; répartir dans huit assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue
Poivrer
Fromage
Tomate
Oignon
Matériel que vous utiliserez
Bol
3
Coupez le poulet en bouchées et placez-le sur la salade.