Poulet Grillé Chipotle avec Sandwich à l'Avocat

Poulet Grillé Chipotle avec Sandwich à l'Avocat
Poulet Grillé Chipotle avec Sandwich à l'Avocat nécessite environ environ 45 minutes du début à la fin. Une portion contient 437 calories, 30g de protéines, et 24g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,11 $ par portion. Cette recette de Simply Recipes nécessite du fromage monterey jack, du jus de citron vert, de la laitue de préférence et des poitrines de poulet. 1018 personnes ont été impressionnées par cette recette. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 0%, ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poulet Grillé et Club Sandwich à l'Avocat et Oignons Caramélisés Chipotle, Club Sandwich au Poulet à la Confiture de Bacon avec Avocat et Mayo Chipotle, et Sandwich au Fromage Grillé Chipotle au Poulet Salsa.

Instructions

1
Préparer la marinade : Dans un bol peu profond, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron vert et la poudre de chili chipotle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments ChipotlePiments Chipotle
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Huile D'oliveHuile D'olive
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Piler les poitrines de poulet jusqu'à une épaisseur uniforme: 
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
3
Placez les poitrines de poulet entre deux feuilles de papier ciré. Utilisez une livre de viande pour piler les poitrines à une épaisseur uniforme d'environ 1/2 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Attendrisseur De ViandeAttendrisseur De Viande
Papier CiréPapier Ciré
4
Coupez l'excès de graisse. Si vous commencez avec 2 moitiés de poitrine de poulet d'une demi-livre, coupez chacune en deux de sorte que vous ayez 4 morceaux (pour mieux adapter les petits pains).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poitrine De PouletMoitiés De Poitrine De Poulet
RoulerRouler
1
Placer les poitrines de poulet dans la marinade en les retournant pour les enrober. Couvrir d'une pellicule plastique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
2
Laisser mariner pendant au moins 15 minutes, de préférence une heure.
1
Chauffez votre gril à feu vif si vous utilisez un gril à gaz, ou préparez des charbons pour la chaleur directe si vous utilisez du charbon de bois. Vous pouvez également utiliser une poêle à griller en fonte sur votre cuisinière si vous n'en avez pas.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
PoêlePoêle
2
Faire griller les morceaux de poulet quelques minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits. Une fois que vous avez cuit les morceaux de poulet d'un côté et les avez retournés, ajoutez une tranche de fromage au poulet. Couvrir le gril pendant une demi-minute pour faire fondre le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Faites griller également les petits pains sur le gril.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Assembler: Assembler les sandwichs - fond de pain, poulet au fromage fondu, avocat et laitue, mayonnaise sur le petit pain supérieur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
AvocatAvocat
Poulet EntierPoulet Entier
LaitueLaitue
FromageFromage
RoulerRouler
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé22
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