Poulet "Frit" Au Parmesan Croquant

Poulet
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez du Poulet "frit" au Parmesan croustillant. Une portion de ce plat contient environ 55g de protéines, 48g de matières grasses, et un total de 698 calories. Pour 2,04 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. Si vous avez des œufs, du sel, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. Cette recette de recettes Kraft a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poulet Croquant Au Parmesan, Poulet Poêlé Croquant, et Parmesan d'Aubergines au four: Obtenez le Croquant Frit Sans la Graisse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger la farine et les assaisonnements dans un plat peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
3
Ajouter le poulet; mélanger pour enrober. Battre l'œuf et l'eau dans un plat séparé peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
EauEau
OeufOeuf
4
Mélanger le fromage et les flocons de maïs dans le troisième plat peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De MaïsFlocons De Maïs
FromageFromage
5
Tremper le poulet dans le mélange d'œufs, puis dans le mélange de fromage, en le retournant pour enrober uniformément les deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
PlongerPlonger
OeufOeuf
6
Placer dans un plat allant au four de 13 x 9 po; arroser de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
7
Cuire au four 1 heure ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (180F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions5
Score de santé6
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