Poulet Cuit au Miel I

Poulet Cuit au Miel I
Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et cétogène? Poulet cuit au miel Je pourrais être une super recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 300 calories. Cette recette sert 5. Pour 78 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Si vous avez du poulet, de la poudre d'ail, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la margarine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Glacés au Beurre d'Arachide en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 24%, ce plat n'est pas si étonnant. Essayer Poulet Cuit au Miel, Poulet Cuit au Miel, et Poulet Cuit au Miel pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 325 degrés F (165 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Frottez les morceaux de poulet avec de la poudre d'ail, du sel et du poivre. Dans un petit bol, battre le jaune d'oeuf avec le miel et le beurre ou la margarine, puis badigeonner ce mélange sur les morceaux de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Poudre D'ailPoudre D'ail
BeurreBeurre
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
MielMiel
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Placer les morceaux de poulet, côté peau vers le bas, dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces légèrement graissé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Cuire au four à 325 degrés F (165 degrés C) pendant 45 à 60 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le jus soit clair, en badigeonnant du reste du beurre ou de la margarine. Juste avant de servir, retourner le poulet et cuire encore 10 à 15 minutes pour cuire la peau de l'autre côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé2
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