Poulet aux Canneberges et Riz Sauvage

Name: Poulet aux Canneberges et Riz Sauvage
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soya à teneur réduite en sodium; 176 Noix de toute sorte (hachées) emballage mélange à grains longs et riz sauvage à cuisson rapide; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau chaude; 397 Noix de toute sorte (hachées) sauce aux canneberges aux baies entières; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Sauce Worcestershire

Poulet aux canneberges et Riz sauvage est un plat principal pour 6 personnes. Pour 1,56 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 350 calories par jour. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et sans fodmap régime. Dirigez-vous vers le magasin et prenez de l'eau, de la sauce Worcestershire, un mélange de cuisson rapide et de riz, et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 50%, ce qui est solide. Essayez Poulet aux Canneberges et Riz Sauvage, Riz Sauvage Crémeux au Poulet et aux Canneberges et Pacanes, et Riz Sauvage aux Canneberges pour des recettes similaires.

Instructions

Placez le poulet dans un 13 pouces. x 9 pouces. plat de cuisson enduit d'aérosol de cuisson. Dans un petit bol, mélanger le mélange d'eau et de riz avec le contenu du sachet d'assaisonnement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Bol

Verser autour du poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Dans un petit bol, mélanger la sauce aux canneberges, le jus de citron, la sauce soja et la sauce Worcestershire; verser sur le poulet. Couvrir et cuire au four à 350° pendant 40 à 50 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Worcestershire