Poulet Au Parmesan Croustillant

Poulet Au Parmesan Croustillant
Besoin d'un plat principal cétogène? Le poulet au parmesan croustillant pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 53g de protéines, 64g de matières grasses, et un total de 876 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,69 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de poivre, de morceaux de poulet, de chapelure et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 61%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Croustillant Au Parmesan, Poulet Au Parmesan Croustillant, et Poulet Croustillant et Légumes Parmesan.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients et réserver.
2
Placer le beurre et l'ail dans un plat peu profond allant au micro-ondes; micro-ondes à HAUTE température 1 minute ou jusqu'à ce que le beurre fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
3
Trempez le poulet dans le beurre à l'ail et enduisez-le uniformément du mélange de chapelure. Disposer le poulet sur une grille dans une poêle à rouleaux de 15 x 10 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre à L'ailBeurre à L'ail
ChapelureChapelure
Poulet EntierPoulet Entier
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
Grille MétalliqueGrille Métallique
PoêlePoêle
4
Cuire au four à 375 pendant 50 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé19
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