Poulet Asiatique aux Arachides

Poulet Asiatique aux Arachides
Le poulet asiatique aux arachides pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 1070 calories, 48g de protéines, et 22g de matières grasses. Pour 2,64 $par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Cette recette est appréciée par 8 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est présenté par Allrecipes. Si vous avez des fleurons de brocoli, de la sauce soja, de la poitrine de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 90%. Ce score est excellent. Essayer Poulet Asiatique aux Arachides, Salade de Poulet Asiatique aux Arachides, et Salade Asiatique au Poulet et Arachides Rôties pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la fécule de maïs, le bouillon, la sauce soja, le gingembre et l'huile de sésame, si désiré, dans un bol moyen jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
GingembreGingembre
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le poulet et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit bien doré, en remuant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Retirer le poulet de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Réduire le feu à moyen.
6
Faites chauffer le reste de l'huile végétale dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter le brocoli, les poivrons et l'ail et faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croustillants. Incorporer le mélange de fécule de maïs dans la poêle. Cuire et remuer jusqu'à ce que le mélange bout et épaississe. Remettre le poulet dans la poêle. Incorporer les arachides et cuire jusqu'à ce que le mélange soit chaud et bouillonnant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
LégumeLégume
BrocoliBrocoli
Poulet EntierPoulet Entier
ArachideArachide
PoivrerPoivrer
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Servir sur le riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz

Equipement

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr-mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer le Lubanzi Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.
Lubanzi Chenin Blanc
Lubanzi Chenin Blanc
Un vin aussi beau que le Cap lui-même. 100% Chenin Blanc trié sur le volet cultivé dans la célèbre région du Swartland en Afrique du Sud. Élaboré à partir d'un assemblage de raisins provenant d'une collection diversifiée de sols du Swartland, chaque parcelle de terre laissant sa propre marque sur le vin final. Conçu pour les chaudes journées ensoleillées qui ne semblent pas s'arrêter.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé47
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