Poulet Aigre-Doux I

Poulet Aigre-Doux I
Poulet aigre-doux Je pourrais être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,74 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 455 calories. Si vous avez de la fécule de maïs, des moitiés de poitrine de poulet, un colorant alimentaire orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la couleur des aliments orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé à la Pêche Et à la Mangue en dessert. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat chinois. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 43%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Poulet Aigre-Doux, Poulet Aigre-Doux, et Poulet Aigre-Doux.

Instructions

1
Dans une casserole, mélanger 1 1/2 tasse d'eau, le sucre, le vinaigre, le jus d'ananas réservé et le colorant alimentaire orange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couleur Alimentaire OrangeCouleur Alimentaire Orange
Jus D'ananasJus D'ananas
VinaigreVinaigre
SucreSucre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Chauffer à ébullition. Éteignez le feu.
3
Mélanger 1/4 tasse de fécule de maïs et 1/4 tasse d'eau; remuer lentement dans la casserole. Continuez à remuer jusqu'à ce que le mélange épaississe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Mélanger la farine, 2 cuillères à soupe d'huile, 2 cuillères à soupe de fécule de maïs, le sel, le poivre blanc et l'œuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre BlancPoivre Blanc
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SelSel
OeufOeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Ajouter 1 1/2 tasse d'eau progressivement pour obtenir une pâte épaisse. Remuer pour bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
6
Ajouter les morceaux de poulet et remuer jusqu'à ce que le poulet soit bien enrobé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
7
Chauffer l'huile dans une poêle ou un wok à 360 degrés F (180 degrés C). Faire frire les morceaux de poulet dans l'huile chaude 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
8
Retirer le poulet et égoutter sur du papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
9
Lorsque vous êtes prêt à servir, superposez les poivrons verts, les morceaux d'ananas et les morceaux de poulet cuits sur un plateau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux D'ananasMorceaux D'ananas
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Poivre VertPoivre Vert
10
Verser la sauce aigre-douce chaude sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aigre-douceSauce Aigre-douce
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions8
Score de santé10
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