Porc Hoisin aux légumes verts à l'ail et au gingembre

Porc Hoisin aux légumes verts à l'ail et au gingembre
Besoin d'un sauce sans gluten et sans produits laitiers? Le porc Hoisin avec des légumes verts à l'ail et au gingembre pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,87 $ par portion. Une portion contient 309 calories, 32g de protéines, et 13g de matières grasses. Un mélange de steak de longe de porc, de brocoli à tige fine, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 65 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 96%, ce plat est formidable. Des recettes similaires sont Wraps De Porc Au Hoisin Et Au Gingembre Cuits Lentement Avec Salade De Chou Aux Arachides, Soupe de Nouilles à l'Ail et au Gingembre avec des Légumes Verts d'hiver, et RAPIDE ET FACILE: SAUMON MAIGRE AU SÉSAME AVEC DES LÉGUMES VERTS AU GINGEMBRE ET À L'AIL ET DES CHAMPIGNONS SHIITAKE.

Instructions

1
Mettez le porc, le hoisin et la sauce soja dans un bol et laissez reposer 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
Sauce HoisinSauce Hoisin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer le gril à feu vif, secouer tout excès de sauce, puis déposer le porc sur un plateau. Griller pendant 5 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SecouerSecouer
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
3
Retirer et laisser reposer dans un endroit chaud pendant 5 minutes.
4
Pendant ce temps, mettez le brocoli dans un bol allant au micro-ondes avec 4 cuillères à soupe d'eau, couvrez d'un film alimentaire, puis passez au micro-ondes à haute température pendant 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
5
Faites chauffer l'huile dans un wok, ajoutez l'ail et le gingembre et faites sauter pendant 1 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
GingembreGingembre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
6
Ajouter les oignons nouveaux et le bok choi, puis faire sauter encore 2 minutes. Ajouter le brocoli avec un filet de sauce soja et faire sauter pendant 1 à 2 minutes de plus jusqu'à ce que les légumes soient bien réchauffés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons De PrintempsOignons De Printemps
Sauce SojaSauce Soja
BrocoliBrocoli
7
Servez le porc avec les légumes verts, un filet de jus de porc au repos et du riz ou des nouilles, si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
LégumesLégumes
PorcPorc
RizRiz
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé52
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