Poisson En Croûte D'Herbes

Name: Poisson En Croûte D'Herbes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure sèche; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement origan frais ou 1/4 tasse de basilic ou 1/4 tasse de marjolaine; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 2 gousses dail émincées; 1 citron frais, zeste de; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 907 Noix de toute sorte (hachées) filets de morue ou de tilapia de 2 lb ou filets de perche de 2 lb; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre (pour assaisonner)

Le poisson en croûte d'herbes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,02 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 50g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 495 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 7 diraient qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Si vous avez de la chapelure, du basilic, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est énorme. Essayer Morue Cuite Au Four En Croûte De Beurre Et De Craquelins Aux Herbes, Bâtonnets De Poisson En Croûte Panko Avec Sauce Aux Herbes, et Panko - Bâtonnets De Poisson En Croûte Avec Sauce Aux Herbes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure sèche 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

origan frais ou 1/4 tasse de basilic ou 1/4 tasse de marjolaine 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

persil frais haché 2

gousses d'ail émincées 1

citron frais, zeste de 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)907Noix de toute sorte (hachées)

filets de morue ou de tilapia de 2 lb ou filets de perche de 2 lb 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre (pour assaisonner)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Skyfall Pinot Gris avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.