Poisson-Chat et Nopales en Cosses de maïs

Name: Poisson-Chat et Nopales en Cosses de maïs
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 pagaies de cactus, épines enlevées; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de poisson-chat; 24 grand 24 grosses cosses de maïs trempées; 18 feuilles dépazote; 1 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu (cayenne); 2 (hiver) Vinaigrette Italienne Piquante KRAFT; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Mayonnaise à la Vraie Mayo KRAFT; 1 grand Piment jalapeÃ±o, coupé en fines tranches

Poisson-chat et Nopales en cosses de maïs est un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et pescatarien recette avec 6 portions. Ce plat principal a 170 calories, 13g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Pour 1,35 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Un mélange de pagaies de cactus, de filets de poisson-chat, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les cosses de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes Paléo - Sans Œufs ni Noix en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent BBQ de Maïs Aztèque en Cosses, Maïs grillé en Cosses, et Recette De Saumon Grillé En Cosses De Maïs.

Instructions

Chauffer le four à 191°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Coupez le cactus en lanières de 2 pouces de large.

Chauffer la vinaigrette dans une grande poêle à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le cactus; cuire et remuer 4 à 5 min ou jusqu'à ce qu'il soit ramolli.

Retirer du feu; laisser refroidir complètement.

Disposer 4 enveloppes de maïs sur la surface de travail, en chevauchant les bords au besoin pour former un rectangle de 11 x 8 pouces. Répétez avec les enveloppes restantes pour obtenir un total de 6 rectangles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cosses De Maïs

Placez 1 filet de poisson à 1 extrémité courte de chaque rectangle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Répartir le poisson avec de la mayonnaise; saupoudrer de poivron rouge. Garnir de feuilles d'épazote, de piments jalapeo et de cactus. En commençant à l'extrémité courte avec du poisson, enveloppez chaque rectangle pour entourer la garniture. Attacher les paquets avec de la ficelle; placer, côtés de garniture vers le haut, sur une plaque à pâtisserie cerclée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

épazote

Poivrer

Propager

Poisson

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire 25 à 30 min. ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Poêle

Plaque à Pâtisserie

Ingrédients

Portion:

pagaies de cactus, épines enlevées 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de poisson-chat 24grand

24 grosses cosses de maïs trempées 18

feuilles d'épazote 1(peut être ou écrémé)

poivron rouge moulu (cayenne)2(hiver)

Vinaigrette Italienne Piquante KRAFT 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Mayonnaise à la Vraie Mayo KRAFT 1grand

Piment jalapeÃ±o, coupé en fines tranches

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson-chat peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Skyfall Pinot Gris. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 13 dollars par bouteille.