Poches Pita au Thon Au Curry

Name: Poches Pita au Thon Au Curry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) feuilles de basilic, déchiquetées; 4 laisse laitue bibb (ou la laitue que vous préférez); 3 (hiver) céleri, coupé en dés (utilisez une côte intérieure plus petite); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cassis ou raisins secs; 1 1 livre de courgettes, Oignon blanc, coupé en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise sans gras ou mayonnaise faible en gras ou mayonnaise; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pomme granny smith, fourrée et petite (pas très bien); 1 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 0 (peut être ou écrémé) zeste de citron vert, finement râpé; 2 (hiver) oignons rouges, petits dés; 170 Noix de toute sorte (hachées) thon germon dans leau ou thon en morceaux légers dans leau

Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,75 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 248 calories, 21g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de 2 pains pita, de tunan dans l'eau, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est bon. Essayer Poches Pita au Thon, Poches Pita au Thon Chaud, et Salade de Thon et Haricots dans des Poches Pita pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

feuilles de basilic, déchiquetées 4laisse

laitue bibb (ou la laitue que vous préférez)3(hiver)

céleri, coupé en dés (utilisez une côte intérieure plus petite)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

cassis ou raisins secs 11 livre de courgettes,

Oignon blanc, coupé en dés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise sans gras ou mayonnaise faible en gras ou mayonnaise 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pomme granny smith, fourrée et petite (pas très bien)1(hiver)

1 fraise, décortiquée 0(peut être ou écrémé)

zeste de citron vert, finement râpé 2(hiver)

oignons rouges, petits dés 170Noix de toute sorte (hachées)

thon germon dans l'eau ou thon en morceaux légers dans l'eau

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de Provenance Vineyards Napa Valley avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 34 dollars par bouteille.