Pizza à la Poêle aux Légumes et aux Saucisses

Pizza à la Poêle aux Légumes et aux Saucisses
La pizza à la poêle aux légumes et aux saucisses pourrait être juste la Méditerranéen recette que vous recherchez. Ce plat principal a 346 calories, 23g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 2,11 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Si vous avez des champignons, du fromage mozzarella, de la sauce à pizza et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 34%, ce qui est plutôt mauvais. Essayer Poêle à Petit-déjeuner aux Saucisses et Légumes, Saucisse Fumée et Légumes Un Repas à la poêle, et Un Souper Saucisse, Lentilles et Légumes à la Poêle pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 400 degrés F. Dans une poêle antiadhésive de 6 pouces, cuire les saucisses à feu moyen-vif de 4 à 6 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses. Incorporer les champignons, les tomates et la sauce à pizza.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à PizzaSauce à Pizza
8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
Fromage M Zarella Partiellement écrémé RâpéFromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
2
Retirer du feu; couvrir pour garder au chaud.
3
Vaporiser le fond et le côté d'une poêle en fonte de 12 pouces ou d'une autre poêle allant au four avec du spray de cuisson. Dérouler la pâte dans une poêle; presser en bas et au moins à mi-hauteur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Ail, 4 écrasés, Les 2 Autres Finement TranchésAil, 4 écrasés, Les 2 Autres Finement Tranchés
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
4
Cuire au four 5 minutes.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
5
Saupoudrer 1 3/4 tasse de fromage sur la pâte. Déposer le mélange de saucisses et de légumes sur le fromage; garnir du reste de 1/4 tasse de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Fromage M Zarella Partiellement écrémé RâpéFromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
Ail, 4 écrasés, Les 2 Autres Finement TranchésAil, 4 écrasés, Les 2 Autres Finement Tranchés
6
Cuire au four de 15 à 18 minutes ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Paquet De Pâte Feuilletée Surgelée (1 Feuille), Décongelée1/2 Paquet De Pâte Feuilletée Surgelée (1 Feuille), Décongelée
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
7
Saupoudrer d'oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
8
Laisser reposer 10 minutes avant de couper. Pour servir, couper en 6 quartiers.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions6
Score de santé4
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