Pita au Crabe et à la Gousse de Pois

Name: Pita au Crabe et à la Gousse de Pois
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis Oignon blanc, coupé en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible mayonnaise sans gras; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham oignons verts tranchés; 227 piment habenero imitation chair de crabe, égouttée, écaillée; 1 Oreos doublement farcis crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 8 feuilles de laitue; 1 cp. parmesan râpé Moutarde à la dijonnaise; 4 poches de pita de blé entier, coupées en deux; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham poivron rouge haché; 113 piment habenero Fromage suisse à faible teneur en matières grasses Alpine Lace® Deli, coupé en deux; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible gousses de pois frais ou pois mange-tout, coupés en morceaux de 1 pouce; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible châtaignes deau, hachées

Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 160 calories. Pour 1,67 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez de la poudre de curry, du fromage suisse à faible teneur en matières grasses, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Crabe dans des Poches Pita, Poches Pita Farcies à la Salade de Crabe, et Trempette d'Artichaut-Crabe avec Chips de Pita saupoudrées de Cumin.