Les Penne Tricolores au poulet pourraient être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 580 calories, 31g de protéines, et 20g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,0 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de bouillon de poulet, de poivre, d'endives et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Essayer Penne Tricolore, Pâtes Penne Au Poulet Et Aux Champignons, et Cuisson des Pâtes au Poulet -Penne pour des recettes similaires.
Instructions
1
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte
2
Égoutter en réservant 1/2 tasse d'eau pour pâtes. Pendant la cuisson des pâtes, chauffer l'huile à feu moyen dans une grande poêle lourde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
Pâte
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Ajouter l'ail et les tomates et cuire jusqu'à ce que l'ail soit tendre mais non doré, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate
Ail
4
Ajouter le poulet et cuire, en remuant quelques fois, jusqu'à ce qu'il soit tout juste cuit, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
5
Ajouter la roquette, le radicchio, les endives, le bouillon, le sel et le poivre et cuire jusqu'à ce que les légumes soient flétris, 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Radicelles
Roquette
Endive
Légumes
Poivrer
Bouillon
Sel
6
Ajouter l'eau des pâtes, au besoin, pour une sauce plus humide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
7
Mélanger le mélange de pâtes et de légumes dans le pot à pâtes et mélanger pour combiner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Pâte
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
8
Ajouter le basilic juste avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Basilic
9
Garnir de parmesan rasé et d'une pincée de basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®
Basilic
10
Excellente Source de: Calcium, Fibres, Folate, Fer, Manganèse, Niacine, Phosphore, Potassium, Vitamine A, Vitamine C, Vitamine K, Protéines